- 减肥瘦身 美颈操祝淋巴排毒
- 瘦身主要是为了形体好看,美颈也是少不了的,今天为大家带来优雅美颈操,帮助你淋巴排毒,瘦出好身材!动作详细步骤 1、吸气,自然站立, 两脚并拢,将两臂 向上平举起,直 与肩部同高 2、呼气,然后下垂双臂,最后将双手在醫部后面合拢,肩胛骨用力向后伸,颈椎尽力向上伸直 3、身体保持直立,然后...
2020-03-04 17:46
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