- 这些习惯是你肥胖的比较大原因
- 肥胖不是一天养成的，造成这些都是因为你的坏习惯，久而久之才会让你越来越肥，今天怎么避免这些坏习惯！ 下面的习惯你中了么 让自己挨饿 “一席饱三顿”，通常在大吃一顿之后，随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢?如果你经常大吃一顿，再饿一顿，身体也会形成储存食物的惯性，这会直接导致我们发胖...
2020-03-04 17:30- 锻炼不坚持 两周打水漂
- 很多人锻炼或者减肥的效果都很好，减了好多，但是过一段时间之后全部回来了，这到底是怎么回事呢？ 科学解答 美国运动医学会的运动生理学家斯科特·威斯说：“两周是一个时间转折点，此时会有大量的生理标志显示出你的体适能开始衰退，甚至返回到锻炼之前的水平。”当 然，健康的恶化程度取决于一系列因素，如年龄、...
2020-03-04 17:30- 早上喝盐水有什么好处 能减肥吗
- 网上是各种各样的减肥方法流传，小编就是专门为大家实验对错的，今天我们来说说早上喝盐到底能不能减肥?又或者有什么好处呢? 早上起床和盐水有好处么 有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康，于是晨起就喝淡盐水。 这种认识却是错误的。研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些...
2020-03-04 17:29- 全球最有效的5种饮食减肥方法
- 你还在用古老的减肥方法吗?想知道全世界最流行的减肥妙招是什么吗?今天小编就来为你揭晓! 哥本哈根减肥法 方法： 哥本哈根减肥法会要求减肥者按照一份13天的食谱严格控制饮食。早餐的标配是黑咖啡和面包片，少数几天可添一块烤面包片;午餐就一般是200克的火腿、鳕鱼或两个煮鸡蛋，可以配蔬菜;晚餐则有2...
2020-03-04 17:15- 减肥不减胸的比较好办法
- 好的身材、丰满的胸部都是女人想要的，但是要是出现减肥减到胸上去了怎么办？本期小编教你各种减肥不减胸的好办法！ 减肥不减胸运动 牵拉运动 1、站或坐着; 2、两臂放在身体两侧，缓慢向两边举起，达到头肩之间的高度后，再慢慢向前举; 3、当两臂快要相碰时停止; 4、两臂分开，还原并使肌肉放松重...
2020-03-04 17:15- 腿长有什么好,女模腿长找不到工作
- 其实腿长也不是那么好，在美女就有一位美女模特，因为腿长而长不到工作，所以美女们不需要多美腿多长合适就好！ 详细内容报道 一个来自美国加利福利亚的22岁的女生却因为太高而被多家经纪公司婉拒。据每日邮报11月24日报道，加州女孩查斯·肯尼迪的烦恼，从小到大都没断绝，究其原因，就是因为太高了。 查斯...
2020-03-04 17:03