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想美白的话,要注意几点,首先外出时注意防晒,所以外出时建议涂防晒霜,然后是水份的补充,建议早晨起床及时喝一杯凉开水,晚上睡前喝一小杯水。平时多吃富含维生素C的水果跟蔬菜,保证睡眠,对皮肤保养、祛斑,提高免疫力都是很有帮助的。
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