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您好,急速肥胖现象的原因并不在于脂肪而是在于碳水化合物上面,近流行的高脂肪低碳水化合物减肥法,是跟一般的减肥法完全不一样。它并不会阻止你摄入脂肪,恰恰相反它会让脂肪占整个食谱的70~75%,蛋白质占20~25%,碳水化合物占5~10%左右。太过于少吃碳水化合物的话,有可能会导致头痛,感到疲劳或失去集中力等,,所以起码的量是还是要吃的。
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