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您好，瘦腿的方法有许多，所限应该对自己的腿的类型进行一个判断，才可进行一个对症瘦腿。腿的类型可分为脂肪腿、肌肉腿、浮肿腿。普遍的方法有多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲，多走多运动。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来不肿肿的。习惯性踮脚，在每一个可能的时候踮脚例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。不跷二郎腿，跷二郎腿，这会导致小腿浮肿，严重影响腿部线条。具体的方法还是要确定腿的类型决定。
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