长斑是因为内分泌紊乱，皮肤过敏、化妆品使用不当等原因引起的，所以平时一定要注意化妆品的选择和皮肤的护理。可以常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。或者是也可以抹点儿祛斑霜，平时再注意休息和饮食，不要太过辛辣刺激的食物，注意休息，早睡早起，夏天到了，注意防晒，湿补水不可少，斑点的形成，就是因为皮肤干燥形成的。保湿就是给皮肤补充充足的水分，使肌肤不干燥，是杜绝长斑的第一步。平时也可以使用美姿尔祛斑霜，效果也许会好些。并且平时出门记得涂抹防晒霜，尽量少化妆，保持皮肤的清洁。
