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做好防晒！因为各种色斑怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为遗传雀斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，遗传色斑颜色更深。夏季日晒充足，雀斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大；冬季日晒较少，雀斑斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是会让遗传性雀斑严重，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。
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