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而早餐对于减肥的人来说是非常重要的，减肥早餐推荐你吃全麦面包，虽然全麦面包吃起来比较不好吃，但是它含有丰富的维生素蛋白质，它可以很好的促进肠道的蠕动，特别是对于一些有便秘性肥胖的人，效果非常的好。也可以通过医美手段，比如吸脂和溶脂等方法达到减肥的效果。
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