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这是不可靠的。目前，很多人都被骗了。使用奶昔代替膳食，也就是说，奶昔中的物质可以增加人们的饱腹感。通常，这种物质是通过抑制人的食欲来实现的。长期使用这种物质会对身体造成伤害。另外，从正常的奶昔成分来看，它不仅不可以减肥，还会增加脂肪含量，它并不具有分解和消化体内脂肪成分的能力，可以看出减肥的效果不怎么好。减肥建议通过运动或者中医针灸减肥和按摩减肥。
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