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你好，根据你的描述脸部肌肉下垂建议你平时可以吃一些猪蹄、猪皮的含胶原蛋白的食物，这是有很好的抗衰老的作用的，平时要多给面部进行补水，在饮食上一定要注意，平时避免暴饮暴食，避免摄食刺激性和对身体敏感的食物，尽量避免超负荷的体力劳动，希望我的回答能帮助到你。
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