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其实适当的按摩胸部对于胸部紧致是有很好的效果的,一般都是用双手一起在胸部上画圈,比较好是在洗澡之后,那个时候胸部的血液流畅,按摩的效果就会更加的好,每天坚持十分钟,可以促进局部的血液循环,增加乳房紧致性。加强背部肌肉的锻炼,在做扩胸运动的时候比较好两手各握一个小哑铃,既能起到美胸的效果,又能锻炼到背部力量。
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