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您好，关于胶原蛋白什么时候吃比较好这个问题为您解答如下：空腹吃，比较好是在进食其他食物之前20分钟.比如,每天早上空腹一次，晚上睡前空腹再一次。中饭晚饭前空腹也可以吃。睡前使用胶原蛋白可以提供皮肤，指甲，关节和其他缔结组织修复和再生必需的营养。当处于睡眠状态，对胶原蛋白吸收特别好。身体处于修复阶段。此时可以延长身体脂肪燃烧的时间，达到和运动一样的减肥效果
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