一、保证睡眠，每天要睡足八小时，忌讳的就是黑白颠倒。一般保证睡眠，眉毛上边的痘痘可以少很多。睡的好的话可以控制痘痘再生。二、忌吃油腻，不吃油类食物或者少有油类食物，这样可以减少双颊痘痘的几率。三、多吃蔬菜跟水果，蔬菜多为青菜为主，其他的绿色菜为辅助。这样主要是来补充营养跟排泄。四、保证每日1次的排泄，对人体来说是非常好的。尤其是长痘痘的同胞一定要做到每日排泄1次，这样可以做到清理肠道，保证痘痘不容易复发，脸上不容易产生痘痘。五、找出病因，对症下药。要清楚的知道，这样满脸的痘痘才能对症下药，病因。六、忌用化妆品掩盖痘痘，化妆品只会加速痘痘的成长，七、不管怎么样都不可以直接用手挠，痘痘有的时候会痒，不能用手挠否则会加深毛孔变大，变粗。
