水煮菜减肥食谱大全集:水煮鸡胸肉材料:娃娃菜2棵、鸡胸肉200g、小米辣椒少许、酱油、醋 做法:先将水煮开,加入洗好的娃娃菜捞出娃娃菜之后加入鸡胸肉煮熟,注意时间,太长时间鸡胸肉老了不太好吃。水煮菜减肥食谱大全集:香菇高丽菜汤材料:洋葱50克、高丽菜和荷兰芹以及香菇各100克 做法:将香菇切丝,荷兰芹切成条状。往锅里面加入四五碗水烧开之后,将所有的食物放进去煮熟即可,起锅的时候再加入适当的调味品,就可以食用。水煮菜减肥食谱大全集:水煮油麦菜材料:油麦菜500克 蚝油适量 做法:烧一锅水,放两大勺盐,倒入少许花生油,水开后将洗净的油麦菜放入抄水,抄水的时间可以要短,十秒钟即可捞出,吃的时候用蚝油蘸食。