问：做脂肪填充一个多月了?不想要了!出汗能代谢掉填充的脂肪吗?7
没有时间去健身房?没有时间进行大量的跑步运动?那么你需要练这6个公认的“减脂杀手”。为什么说是减脂杀手呢?因为在进行这一系列动作的过程中，需要全身肌肉的协同发力，同时对体能的要求较高，因此每次练习可以消耗大量的热量。除了高耗能，这套。
出汗的原因有很多种。。。运动出汗，那必然是身体在高速代谢，燃烧糖元和脂肪。。。过热，泡澡出汗，那身体的新陈代谢也会高于温度较低时，姑且认为也对减肥有点效果。。。如果是节食之类的导致血糖过低，身体虚弱出虚汗，盗汗那可就不是好现象。
出汗就等于脂肪燃烧吗？
不是。 在运动过程中挥发的汗水，只能说明身体发热，需要通过排汗来降低温度，和减肥效果无关。出汗之后体重虽然会减轻，但减的是排出的水分，只要再补充了水分，体重还是会回来。所以，不能简单地以排汗量来衡量减脂效果。 运动需要达到一定的。
流汗不代表就是消耗脂肪。 出汗并不能减肥，虽然它可以体内的废物都带出了身体，在称重时体重减轻，但是却并不能减脂。因为出汗是脱水的一种表现，和减肥的脂肪消耗并没有什么关系。 在人们运动的时候，肌肉活动会产生大量的热量，热量无法排出。
确切的说你留的汗是消耗水分~而不是脂肪！你不可能不喝水因为要补充流失的水分！如果不喝很容易虚脱~时间长了就脱水了！减肥是要肌肉来带动身体机能的运动，在营养水分入不敷出的时候身体会开始消耗脂肪。
是在流失水分。脂肪哪有那么容易流失，至少要半小时才开始减脂，记得及时补充水分。
