您好！可以多吃以下食物： 多吃大豆、黄豆：大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性。不仅使肌肤细腻、有弹性，更能激活乳房中的脂肪组织，使游离脂肪定向吸。
如果刚在一起比较好别说，说了有可能男友介意然后你们感情还不深导致分手 等感情深了再说，这样男友有可能会放不下而原谅你
多吃蔬菜，水果高纤维的食物，豆制品也可以多吃一点，切记不可用食用辛辣，刺激性的食物酒精类也不可以吃。因为在隆胸手术过后可能要打抗生素和消炎药，所以也要注意食物不要和药品冲突影响。 如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美
丰胸方法：一只手放在乳房的下侧，从胸骨往腋下按摩;另一只手放在乳房上侧，从腋下往胸骨按摩。两只手同时进行，共按摩20次。 美胸效果：乳房按摩不仅可以促进雌激素的分泌，促进乳房的发育，起到隆胸的作用。同时还可以活血理气，加强乳房部位。
建议你去超声波自体脂肪隆胸，超声波自体脂肪隆胸有4个优点 1.超声波自体脂肪隆胸不开刀不痛，超声波提取脂肪存活率更高。 2.超声波自体脂肪隆胸无排异，自体脂肪更安全。 3.超声波自体脂肪隆胸减肥隆胸一举两得。 4.超声波自体脂肪隆胸二次塑形。
比较好不要轻易在自己的身上动刀子，天然的才是健康的，美的。如果真的想隆胸一定要找一家资质好的医院，看自己是不是真需要去做才去做出自己的选择。
丰胸一直是女性朋友很关心的，那怎样能够让没有发育好的乳房再次发育，还能哺乳后下垂的乳房饱满呢？ Ⅰ．通过锻炼手臂及胸部边的肌肉，可以提使自己的胸肌发达，从而促进乳房丰满。 Ⅱ．注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，也有利乳房发育的。
自己丰胸通常是以食疗为主，有些食物确实能在一定程度上促进胸部发育，但通常需要丰胸的人群，已经过了青春期了，因此食物的作用是有限的。 采用假体丰胸，是目前来讲效果明显的方式，但假体材料、医生的审美等又影响了终的效果。建议选择正规。
