一方面是大脑比较紧张，导致你睡不着觉，另一方面造成你睡不着觉就是你心理素质不好承受能力差导致的有点事情就会睡不着，想要以后能睡好觉就要改变自己，想想其。
割完双眼皮后头晕，首先与心理压力过大，过于紧张，睡眠不足有关，再者就是麻醉肿胀，不过不用担心，多注意休息，心情放松。
1、精神催眠法：让全身放松。闭上眼睛，把精神集中在身体的一个部位，意念的不。 身体和精神上累了躺在床上也就睡觉快了。3、音乐放松法：科学研究表明，轻音乐对。
我每次都是这样的，小时候第二天要考试，今天晚上就会紧张的睡不着，或者。
自从上了高二之后考试前就老是睡不着。其实我平时睡觉挺规律的。不过一到。
不要紧张，相信自己一定能考好，你可以给比较好的朋友打电话聊聊，让他给你点鼓励，这样心里就轻松多了，祝你好运！
喝点牛奶压压惊
