好多朋友安利微博上面的减肥套餐，营养师减肥配餐可靠吗，要不要相信这些。
主食：馒头，芝麻蜂蜜包，纯精肉小笼包00饮料：绿豆红枣汤，紫香糯粥，麦仁饭，薏仁红枣汤，黑大豆豆浆00菜蔬：纯精肉香肠+蔬菜，精肉+蔬菜，鸡蛋+凉拌菜，生黄。
西木博士瘦身餐严格按此法，6周可减10-20斤， 且皮肤改善，精力增加 减肥三餐： 早餐： 生西红柿、黄瓜或绿叶蔬菜，柚子、草莓、樱桃、雪莲果或火龙果，任选2种； 。
我是女生，身高170，体重目前是59公斤了，腰部有游泳圈，大腿肉很多，小。
百分燃脂可以，主要就是通过营养师对饮食进行调整从而减肥。
我这里有一套7日瘦身餐，介绍给你参考。以下所谓小食只得是如果两餐之间间隔超。 由美国注册营养师设计的瘦身餐，瘦身之余帮助身体排毒，保持肠胃畅通~
减肥食谱NO.11.早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱2。. 就是请营养师为自己度身定造个人减肥餐单，以清淡为主（如白灼、少调味），但分。
我想知道你要在多少天瘦多少斤呢？如果想长期打算的话，运动量并不是很大。你要注意一下几点：一，饮食：1，要吃早饭，早饭比较好是无脂牛奶或者半脂牛奶，如果能。
