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放开肚皮 14种食物可减肥许多身体偏胖或担心发胖的人，总认为吃蔬菜不会发胖，因而对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。实际上，过多地食用含有碳水化合物高的。
冬瓜：冬瓜不含脂肪而含钠盐，有利尿去湿之功。肥胖的人大多体内积有较多水分，肌肉软弱不实，民间常用冬瓜煮汤饮服，减肥效果明显。冬季用干冬瓜皮30克水煎取。
吃东瓜啊！听老人们都是这么说的！不过主要是长期的下去才有效！
比如木瓜等食物可以吗？？
大家谁知道减肥食物有哪些呀
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