月经期间应该补充能量，不要减肥。每月的“瘦身时刻” 想不到吧，就是那个每月都会来的好朋友——月经周期，居然也可以是你瘦身的好朋友。你所要做的，就是在不同。
肠清茶根本不能帮助你减肥.而且你正好来了月经，身体各方面功能弱的时候，再喝减肥的东西去刺激你的肠胃，只会导致副效果.
谁能给点减肥食谱这类的东东啊，比较好是即营养又能减肥的，在此谢谢啦
大姨妈期间还是不要减肥，不能剧烈运动，这个期间本来就要吃多点吃点有营养的。
而且我平时吃得比较少，是不是不利于例假后的减肥打算啊？例假期间吃点什。
妇科专家指出，月经期可以适度减肥的，需要注意的是，女性朋友在月经期一定不要以节食或剧烈运动的方式减肥，否则不仅不能减肥，反而产生其他严重的不良影响。。
1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒 2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大） 3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食。
调整主食做体操当经期过后的第二天，就是你减肥的比较好时期，切忌在这一天摄取超过一顿的主食（谷类食物，或是米饭、面包等食物），更要减少糖份的摄取，这些都是。
来月经时，身体相对虚弱，不宜节食减肥。 来潮的前一周饮食宜清淡、易消化、富营养，增加绿叶蔬菜、水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。月经期间。
