下面是我整理的自己喜欢的减肥信息，我今天正减肥第一天，昨天整理了一下午，终选择了这些比较简单的，我今天采取的是不挨饿的7天减肥法.我准备一个一个试试. 。
现在我很胖，六十四公斤，都说冬季减肥难，由其像我这样情况的…我该怎样。
减肥不是靠快的，减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的办法，才是比较好的减肥办法，不知不觉你会变瘦而且不容易反弹，我告诉你我一直坚持。
就20天左右的样子，比较好效果明显一点
想知道大家在冬天是如何在减肥呢，不知道是运动还是吃减肥药，不知道哪种。
有些喜爱“吃到饱”的人，总怕花了钱吃不够本的拼命塞东西下肚，甚少考虑自己的。减肥食谱（！） 大清早：喝杯暖水清肠胃 一早起床，在吃个丰富早餐前先喝一大杯。
冬季瘦身攻略如下： 1.慢慢享受每一口食物——细嚼慢咽不只是淑女的象征，它确实。 5.逛超市前吃点小零食——易破坏你减肥计划的就是逛超市。若不想随心所欲，那。
