要简单点的方法，实际点的。 PS：拜托各位大哥，别来个一大串，看大我眼。
一.什么东西都不吃，只喝三天的蜂蜜说，这样可以减七斤 二.两天可以减四到六斤左右，第一天只吃五到六个苹果，第二天喝一千毫升的牛奶，这两天中不能喝水不然就不。
三日减肥食谱第一日早餐：西柚半个，花生酱两茶匙，面包一片，咖啡一杯 中餐：吞拿金枪鱼罐头半罐（用矿泉水或纯净水浸泡），烤面包一片咖啡或茶一杯 晚餐：白菜。
三日瘦身食谱
由于现代人缺小锻炼，所以很多人多少都有些肥胖，这很正常，通过我们日常生活的注意与饮食的合理性，是可以改善的，但是不能过于着急，要把减肥当作一项工程，慢。
只吃苹果的减肥方法不好，这样容易胃发酸，因为苹果的酸性比较大，所以很容易伤到胃
■■快速有效的减肥方法 ■■ ▲本人尝试的减肥方法说一下，信不信由你！ ▲辛苦的减肥工作即将收尾。第一次很认真的开始减肥，坚持了这一程，终成功收获了的是好身。
希望能帮到你。祝您健康美丽，⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法 比较好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可。
