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问：我现在15岁170cm就接近190斤怎么减啊
你好，提供一个我亲身经历减肥成功的几条秘诀方法，能在15天内少瘦下10斤左右,(并且小肚腩，手臂，大腿，等个部位的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的。
问：他身高180 体重150斤
男士有效的方法就是运动啦，平时多跑跑步，控制饮食，不要吃高热量的食物，运动前可以搭配Amywish代餐来达到燃脂的效果，从而促进减肥，很快就会轻松瘦下来，不要采用比较极端不健康的减肥方法，这样容易伤身体，还容易反弹。
问：说起来惭愧啊， 上中学时爷爷家开了商店。 鄙人就拼命的吃零食，喝饮料。
问：性别：男 身高：179 体重：83.4.5左右 肥胖部位：特别是臀部，大腿，胸。
问：今年25岁，已婚，近一年发胖的很快，特别是肚子，求减肥的方法。
