(1)按摩法 其实按摩法算是古老实在的一种方法了，每天坚持对胸部按摩半个小时，可以促进胸部血液循环加快，对乳腺再生、丰胸有显著的作用，因此想要丰胸效果好，坚持按摩也是一个极其不错的方法。 (2)食疗法 在我们的日常饮食当中也有很多食。
1、吃木瓜牛奶，这可是丰胸的比较好的东西，每天都要坚持吃这些东西，绝对是会有效果的，特别是在发育期。 2、按摩胸部，自己捏自己的乳房，不断的打转，刺激自身的雌激素往胸部上汇聚，对胸部的增大有巨大好处。 3、走路的时候记住要抬头挺胸，注。
胸部其实是凸显女性魅力的一个重要部分，男人多半是喜欢大胸部的女生，很多女性为了吸引男性的眼球，当然需要一个又好看又丰满的胸部了，所以很多女性一直会想要丰胸。
一、增加脂肪 建议多吃牛肉、瘦肉等食物，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚含有丰富的胶质。 二、穿支撑内衣 好的调整型内衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都挤到胸部里去，让罩杯立刻大两个级别。记住睡觉得时候不用穿内衣。 三、每周做3-4次美。
四十岁丰胸方法/步骤 游泳能锻炼肌肉，是丰胸有效也是快的办法，能去游泳池游当然是比较好的，但如果没时间也可以晚上床上做游泳的动作也是有效果的。 做扩胸运动（也可以使用拉力器），其实扩胸运动也是可以锻炼胸部肌肉的，每天早晚做做扩胸。
近几年丰胸热潮越演越热。大家貌似都把胸部当西瓜，个大的就是好。其实这是错误的观念，每个女性朋友在考虑丰胸之前,都应该清楚了解自己的身体状况,不应该过分的追求丰满哦. 完美胸部不是越大越好丰胸单侧增量极限：330cc 隆胸手术在美容手术中。
随着社会的发展，胸部是否丰满对于女性来说也越来越重要。女人想要丰胸应该怎么办呢?女人想要丰胸应该怎么办一：多吃利于胸部发育的食物 女性从一些食物中获取能量并且结合适当的胸部锻炼，对于乳房发育是有非常好的效果，为了促进青春期乳房发。
【方法】 第一 一般是采用一些效果显著的丰胸乳液或者是乳霜之类的东西，丰胸乳液精华，涂抹至乳房，然后开始丰胸按摩 先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按。
详情请查看视频回答
