问：臀部很大，想让臀部变瘦，有没有臀部减肥方法，我要简单的方法呢！
男性怎么瘦大腿和屁股 1、有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。 每次锻炼需30分钟。每周至少3―5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。即达到比较大锻炼强度的60％，可以消耗更多的脂肪。 2、游泳减去腿部和臀部脂肪：专家们认。
【减肥瘦身】如何减屁股和大腿的肉？大腿和屁股的肉怎么减？腿粗屁股大怎么减肥？怎样瘦屁股和大腿的肉？瘦屁股有效的方法？怎样减屁股上的赘肉？等等，屁股大是很多肥胖者的烦恼，由于长时间坐着，再加上运动的缺失，屁股越来越大也成为办公。
问：就是肉很多哦
瘦臀七招 教你甩掉大屁股 特别容易在臀部长肉的MM是不是觉得很烦恼，想买牛子裤的时候，总是很难选到适合自己的。出街的时候，总是觉得别人留意到自己过分大的屁股。 穿衣服的时候，是不是百般遮掩自己的臀部，也掩盖不祝想摆脱这样的烦恼吗?那。
问：男，18岁，80KG，180，其他地方都很好，只是大腿和臀部太粗。 向各位高。
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我是健身教练，说说我的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快减下来的，都是靠不住的，即使瘦下来，也容易反弹，唯有锻炼才是可靠的。 首先有氧运动1、跑步：每天
