如何减肚子效果好啊？
推腹法及敲带脉能局部减肥，我的腰都变细了。这是中里巴人求医不如求己上的方法，我自己敲了带脉后，还爱吃青菜了。我觉得这是健康的减肥方法了。另外吃饭细嚼。
减小肚子传统仰卧起坐不可行 很多人整天坐在椅子上或开车上下班，活动少了，脂肪往往就堆积在肚脐周围和下腹部。小肚子不美观，不管是男人，还是女人都害怕长小肚。
肥嘟嘟的小肚怎样减？
夏季来了。。喝啤酒多了。小肚子起来了。怎么样才能减下去呢。
简单易操作的
一般来说，肚腩是很好减的，可以选择的减肥方法有以下几种，可以自己看一下，哪一种比较适合自己： 第一，呼啦圈.虽然这种方法很古老，但是还是很有效的，重要。
瘦小腹冠军——番茄 肠道中堆积了太多的废物，就容易形成小肚腩。番茄富含食物纤维，可以吸收肠道内多余的脂肪，将油脂和毒素排出体外。饭前吃一个番茄，更可以。
教MM怎么样减小肚肚。。。。 首先做仰卧抬腿。30个一组，做4组。 然后，做这个。肚子的圆周少了xx厘米！！ 三招减去“小肚腩”------女人就怕胖，总在寻觅减肥的好。
保鲜膜减肥这种减肥方法在日本年轻女孩中相当流行。每周进行1-2次。 方法：在赘肉横陈的腹部薄而均匀地涂上白色凡士林，然后用厨房用的保鲜膜包起来，诀窍是要。
