很多朋友都知道，吃水果是可以减肥的。但是，你知道吃什么水果减肥快吗？从健康饮食的角度考虑，挑对水果，才能起到保健、减肥的作用。究竟吃什么水果减肥快。
那些生活常吃的食物减肥快？
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首先，选择含糖较少的水果。 据研究，菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李。
