急！！！！
来月经那几天比较好不要减肥，但来完的后七天减肥效果明显，一般就是来月经多喝红糖水，吃点暖宫的，这样也是有助减肥的。暖性体质比冷的体质更容易减。
你好：女人在来月经期间比平时多摄取300多卡路里不会发胖.也就是说比正常需求多出300多.你在月经其间每天吃一块奶油蛋糕是不会发胖的.
大多数都有体重升高1-2斤的现象，伴随有小腹突出。 一般经期之后的1周之内是生理上的减肥比较好时期，只要稍稍运动和控制饮食就会有效果
每次月经来的时候要注意休息，要让身体和心情得到放松，因为经期因为荷尔蒙分泌。 哪怕这些食物能减肥也尽量少吃！ ▲经期拒绝剧烈运动减肥，比如长跑、跳绳、跳高。
呵呵，看见啦。回答如下1.应该要吃！尤其是在列假的时候2.为了减肥，平时就应该吃晚饭。你那叫越减越肥。3.列假后1个星期是减肥的黄金周，呵呵。我研究减肥5-6年。
