很多女性有个疑问，那就是胶原蛋白什么时候吃比较好啊？女性的皮肤中有80%中是有胶原蛋白的，因此皮肤中的弹性和水润与胶原蛋白都是有很大的关系的，这与我们皮肤。
胶原蛋白粉的比较好服用时间为睡前半小时，因为晚上10点到凌晨2点是肌肤修复的比较好时间。 由于每个人的吸收时间也不尽相同，根据人体大部分营养元素的吸收时间来说。
早上或者睡前吃比较好，容易被人体吸收，吸收效果比较好。1：胶原蛋白富含亲水性的天然保湿因子，具有独特的三螺旋结构，能够强力锁住30倍的水分，使肌肤持久水润。
空腹吃，比较好是在进食其他食物之前20分钟.比如，每天早上空腹一次，晚上睡前空腹再一次。中饭晚饭前空腹也可以吃。睡前使用胶原蛋白可以提供皮肤，指甲，关节和。
一般早上吃或者晚上吃较好，比较好就是喝胶原蛋白粉，比较好吸收，如果觉得满意请采纳，谢谢！
睡觉前吃，人在休息这时候吸收比较好了， 喝前两个小时别乱吃东西了就，可以喝水。这样的 话能使吸收率达到比较大化。我喝了半年的花青宜才改善的。
