问：我每天都坚持在早上吃一个苹果..有的时候 下午也吃 香蕉..橘子.. 吃这些。
吃苹果有什么作用和功效？
女性吃苹果有哪些好处？
女性吃苹果有哪些好处？
问：如题。她们说吃三天苹果后不能吃零食？吃苹果体重会反弹吗？
问：我平均每天都吃3到5个苹果！！
1、苹果含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。 2、苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。 3、降低胆固醇：保持血糖的稳定，还能有效降低。
问：我平均每天都吃3到5个苹果！！
