问：三天不吃饭 后面就吃水煮青菜一个月可以瘦多少
问：我要减肥阿~
问：如何快速全面减肥
方便有效又节省时间的，应该是跳绳了，两天练一次，3000-4000下，可以分若干组完成。 如果你觉得跳绳不适合你（无论什么理由），那你可以考虑一下有氧为主，无氧配合的方法。 有氧运动：慢跑或者游泳，一般2-3天一次。 体重负担太重的朋友更适。
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有没有快速的减肥方式呢？不要使用快速减肥方法，快速减肥就意味着快速反弹，更加伤害身体，减肥不是越快愈好，健康才是第一位的。
什么时候减肥比较好？
问：我每天坐在办公室里，体重每天都再长。我想找一种快的、健康的方法。
