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问：近我一天2杯苦咖啡，可是人家说要一天喝4杯，不知到有效果吗?
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问：近爱上喝咖啡。不过不知道可不可以减肥？
1、午饭后30分钟至1小时内，品尝一杯浓郁的不加糖咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。 2、运动前喝，有增加运动效果的作用，且可加速将脂肪转化为肌肉。 3、咖啡不要加糖，如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不要加糖，因为糖。
问：希望大家告诉一些减肥的方法。谢谢大家了
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