问：女生 身材不错，已经很瘦了，就是小腿有点粗，肉挺松的，腿型应该还是不。
问：我不胖 但是就是小腿粗 很不协调 我想问一下 小腿真的能减吗 要是能 做。
问：有没有在室内做的动作可以轻松减小腿？夏天到了 要穿裙子了 小腿真是要。
瘦小腿有效的方法1.饮食定型法 晚间少吃淀粉质，晚餐或宵夜吃下大量淀粉质，缺少消耗卡路里的活动与时间，就会形成脂肪细胞聚集，特别容易大量囤积在下半身，萝卜腿也就浑然成形了！几种食物越吃腿越瘦，紫菜、芝麻、香蕉、苹果、红豆、木瓜、。
问：夏天马上来了，可我的小腿肚好像在一个冬天猛长了不少，夏天避免不了穿。
步骤一：打松结实小腿 其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1 平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5。
瘦小腿的好方法有：拍打肌肉、瘦腿揉捏的方法、长跑、多走楼梯、选择合适的鞋子。 1、拍打肌肉：一般小腿部的肌肉不容易变瘦，所以每次在运动前后都要对小腿部进行拍打，具体的方法是，坐在平面上，要把脚步自然的弯曲成90度，手握成空心状来敲。
腿部塑形训练（一）
