比较好是轻松一点的方法
减肥不是靠快的！一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的办法，才是比较好的减肥办法，不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。 我告诉你我一直坚持的方法： 1、【控制。
楼主，你好。 首先比较好不要吃药和抽脂！那样是快`` 可是你想过后果么？ 首先会影。 不要太过于相信称体重 的机器！ 莪还有很多减肥的方法，要是又不懂的地方莪可以给。
我是男生 要很有效的 我身高175 体重140 比较好要两个月减掉30斤 要快速的
有详细点的比较好了。
肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么。
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑。
