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请各位帮帮我~小肚子怎么减?
过了一个年,肚肚上的嘎嘎又多了一圈,夏季来临,原形即将毕露啊,谁有妙。
近体重上升,发现小肚子有点圆起来了,我要做些什么才能使小肚子减下去。
因为肥.不想运动.但要减去赘肉,有什么方法.
找到原因之后就是对症下药,不管是皮下脂肪还是内脏脂肪,第一点就是要控制饮食,减少热量,第二去处内脏脂肪比较好的方法就是有氧运动,如果时间允许也可以加入无。
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