快速！越快越好！！
如果准确测双小腿的间距，标准方法是脚踝并拢，然后在放松状态下测双膝盖和双小腿之间比较大的间距，如果在，5到，8公分左右就是轻，中度O型腿。从你描述的来的看。
(1)直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做 20~3o次。 （2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20~30次。 （3）两脚开立稍大，弯腰，两手。
O形腿不可能快速矫正，除非动手术，太痛苦了，也不建议绷腿，又不是犯人，时间和精力都受不了，要知道后天形成的0形腿是由于平时站姿不对和较少发展大腿内侧肌。
o型腿是一种令人很烦恼的疾病，此病不仅会影响到外观，而且已经严重的影响了我们的身体健康，如果患者不及时采取o型腿的矫正方法，就可能会拖延其治疗进程。那么。
无想 请问医生矫正
o型腿（每天 3秒*5次） 1 挺胸收腹 直立于地板。 2 双腿曲起，从外向里做圆周运动。 3 膝盖并拢时，保持膝部弯曲状态3秒。坚持锻炼吧。
14岁还是可以矫正过来的。 一半早上和晚上贴着墙壁站半个小时的话大概1,2个月会有明显的效果 感觉到腿变直一点了。不过要注意整个身体都要紧贴墙壁，还可以在小腿。
自然方法矫正平衡下肢肌力矫正“O”形腿关键在于调整人体的力线，平衡下肢的肌力，恢复机体的正常结构。 下面介绍三种平衡下肢肌力的方法：有意识地锻炼大腿内。
