当然是苹果减肥法 那种爽的 不是粉的苹果 酸酸的 一天什么都不吃 只吃一个苹果 4天能看见明显的效果 但是容易反弹 以下是我的经验之谈 照样一天一个苹果 但是也会吃别。
苹果糖份很高 一旦恢复饮食就会反弹 效果快 反弹也快
平时多吃菜，少吃饭。实在要吃肉，就将蛋白质和淀粉类的食物分开来吃。这样可以阻止二者相互勾结，形成脂肪。简单直接的可以选择香葛侕，纯植物的，很健康！
唉长的胖想快速减去身上多余脂肪，大家帮个忙吧…
三日苹果减肥法的正确做法是什么？有谁能够告诉我！
想做个试验，试下用三日减肥餐三天能减肥几斤，但是没有合适的减肥食谱用。
建议以下减肥方法一、苹果的食用功能苹果属蔷薇科植物，性味：甘、酸、平，无毒。3日苹果减肥，效果显著，如果在第三天的晚上配合灌肠（即冲洗肠道）效果更为显。
管用啊，我就是这样，而且吃完苹果后也不能多吃饭的，慢慢的食量也就减少了。就会一直瘦的
我用的是三日苹果减肥法.第一天就吃了两个苹果.一点都不感觉饿但是第2天早上吃了一个苹果后就开始头晕.两眼发黑.这是对身体很不好的.我没坚持下去。1天半总共瘦了1。
