我的腿很细，腰也很细，为什么我的手臂会这么粗了，又有什么方法来瘦了？。
甩手臂，绕圈；有条件的，抱小孩更瘦得快.切勿俯卧撑，否则后悔.
惹得我都哭笑不得，那到底如何瘦手臂啊，有没有人知道好的方法，可不可以。
在不做任何运动的情况下~~瘦手臂
瘦手臂的快方法谁知道啊
以下介绍四种简单有效的瘦手臂方法，只要你持之以恒，做超过两个礼拜，就能减掉手臂上的脂肪，锻炼出一点结实的臂肌，届时可别忘记采买一件无袖衣服来秀秀你的美。
第一种瘦手臂妙方： 1、手握哑铃或装满水（或砂）的矿泉水瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。 2、缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完。
