任何长了智齿的人都知道牙齿疼得厉害。严重的话会造成牙龈肿胀，以至于不能吃米饭。长期肿痛也会引起扁桃体发炎，化脓性炎症。有些朋友发炎发烧，给自己带来很多麻烦。那么智齿牙龈肿痛怎么办呢?
1.注意个人卫生，经常清洁口腔，因为智齿在后，表面，非常不方便清洁。可以选择用漱口水漱口或者温开水加盐漱口，温开水加盐漱口止痛效果快，因为盐本身就有杀菌消炎的作用。
2.可以用冰块冷敷的方法，把冰块切成小块，然后把冰块放在发炎的部位，对缓解疼痛非常有效。如果你受不了冰块的刺激，可以选择把冰块放在发炎的牙齿外面，用脸部冷敷，适应后可以把冰块放在里面。
3.化脓性感染在对药物不过敏或有不适的情况下可以服用甲硝唑片、罗红霉素分散片等消炎药物，但一般前两天感觉不到任何作用。
4.牙龈肿痛发生时，应少吃热食，否则会导致牙龈肿痛更严重。饮食要清淡，多喝水。不要经常用手接触或摩擦牙龈肿胀的部位，因为它很容易扩散。
5.如果长智齿引起牙龈肿痛，期间不要吃辛辣食物，尤其不要吃辛辣和火锅等超刺激的东西;不要吃容易生气的水果或零食。
正常生长的智齿：对于这种萌出正常的智齿，在其发育过程中可能会使牙龈等组织爆裂，进而可能引起疼痛。但是，如果伤口没有得到及时治疗，肿胀可能会因细菌感染而发生。但一般情况下，在智齿完全长出后一周左右，肿痛会自行消失。至于治疗方法，专家说，比较好吃消炎止痛药来缓解疼痛。这样，不仅可以比较大限度地减轻患者的痛苦，而且可以避免细菌对伤口的损害，从而降低其他口腔病的可能性。
阻生智齿：在这种情况下，医生通常建议拔除智齿。因为阻生智齿可以通过摩擦邻牙或刺激正常的牙齿组织引起一些常见的口腔炎症。比如智齿冠周炎。一旦形成炎症，细菌会进一步扩大，引起其他口腔病，有的细菌甚至会和食物一起进入消化道和其他器官，引起更严重的全身性疾病。
在牙齿痛之前就要保护好自己的牙齿，不要等他开始痛了才知道爱护牙齿。我们平时应该注意口腔的卫生。可以经常用盐水漱口，这样可以去除一些有害物质和细菌。因此，尽可能经常用温盐水漱口将有助于缓解牙痛。少吃一些辛辣食品也是有必要的。
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