1. 可以当做零食吃，想吃就吃2. 可以代餐吃，代替平时三餐中的一到两餐3. 换食吃，全天只吃159，喝水。 三种方法都可以补充营养，排除毒素，补充气血，效果 3>2>1 。
佐丹力159素食全餐是不是骗人的呀。怎么我有几个朋友吃了没效果。
现在市面上159太多，各种品牌鱼目混珠，真假难辨。这类素食代餐结合辟谷食用有一定效果，但因为159种粗纤维含量太高，营养吸收率低，建议不要盲目换食，不要长。
159素食全餐只有在换食的的时候不能同房，平常代餐没关系的
经常会听到一些小伙伴说，我有应酬，这次换食只能进行五天行不行？也有的小伙伴说，我换食四天行不行？那么今天就来说说，佐丹力159素食全餐换食一定要七天吗？。
