o型腿是一种令人很烦恼的疾病，此病不仅会影响到外观，而且已经严重的影响了我们的身体健康，如果患者不及时采取o型腿的矫正方法，就可能会拖延其治疗进程。那么。
“O”型腿的矫正方法具体如下： （1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动，做 20~3O次。 （2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20 。
我大腿粗，小腿细~ 小腿外沿肌肉强，内侧肌肉很少 。。。怎么练习有效呢？。
我的和这个差不多 应该怎么矫正呢？矫正后可恢复成什么样子？
做什么体育运动利于矫正或在家就可以矫正的 ！！！
跑步能矫正O型腿吗？还又用矫正带和矫正鞋垫有用吗？绑腿压迫到神经又有。
要是已成年，就不太容易了，要是处于青春生长期，首先路不能走的太多，建议早上起床时间多做些两腿合拢的动作，记住要坚持，不严重的话大概1个月左右就可矫正。。
o型腿的矫正方法包括：手术、仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。 手术适应于o型腿程度非常重，或者已经并发骨性关节炎，出现关节疼痛的患者。手术的好处是被。
