苹果是我们生活经常见到的一种营养丰富的水果，而我们之所以吃苹果还在于苹果有很多的好处。 1.苹果有助于减肥苹果的热量低，口味好，同时富含各种维生素与微量元素。 2.苹果有助于舒缓情绪苹果的香味有助于舒缓情绪，能够消除心理压抑，让心。
女性吃苹果有哪些好处？
吃苹果有什么作用和功效？
女性吃苹果有哪些好处？
女性吃苹果有哪些好处？
1、预防癌症：日本弘前大学的研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。而芬兰的一项研究更令人振奋：苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是比较好的血管清理剂，而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果，患肺癌的几率能减少46%，。
吃苹果有什么作用和功效？
1、苹果含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。 2、苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。 3、降低胆固醇：保持血糖的稳定，还能有效降低。
