土豆既可以减肥也可以增肥，因为土豆中含有大量的碳水化合物在化学上也是一种糖，它是可以直接转化为脂肪的，而其他的物质要经过消耗热量。然后再转化为脂肪。要想有效的减肥必须管住嘴，迈开腿，因为只有控制了自己的饮食，减少油炸食品高胆固。
吃土豆能减肥吗？我来告诉你
土豆是马铃薯的别称，是一种常见的食物，很多人认为土豆容易使人发胖，将其列入增肥食物名单，像炸薯条等土豆制品更是让很多人望而却步。那么，事实真的如此吗？土豆（图片来源：东方IC） 人们认为土豆增肥是因为土豆中含有大量淀粉，淀粉可以。
问：食肉兽一枚。想用吃土豆代替主食的方法减肥，如果午餐吃水煮土豆，晚餐。
吃土豆可以减肥。 吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量低价的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用，瘦人吃能变胖，胖人吃能变。
吃土豆能减肥吗？我来告诉你
问：晚上只吃土豆,可以减肥吗,因为我晚上都不吃饭只吃土豆,可以减肥吗?谢谢
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