如果您现在很虚，那么您要补一补了的，当然前提是您年龄已经是上了一定的年龄呢！如果是很年轻的小伙子，那么也不必要吃太多补的东西的。但是您还是想要补，那么可以喝枸杞水的，这个每一天喝都是可以的。 男人夜里时间不够多在生活中也困扰着很。
问：补肾药品，有哪些？
肾虚之人应根据自身情况，宜吃具有补肾壮腰、强筋健骨作用的食品;偏于肾阳虚者，又宜服食具有温补肾阳作用的食品;
有句经典话说的不错，人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，我现在就是天天这样哦，然后平时吃着汇仁肾宝，反正就是什么都来点吧，总体身体感觉还可以的。
补肾，第二个就是每个星期要保持足够的运动量。我们都知道三十岁的男人正是处于人生的一枝花阶段，而适量的运动能让这一枝花的阶段开得更加的灿烂。
甲鱼是滋阴补肾的良品。甲鱼既是餐桌美食，又是不可多得的入药之材。无论是身体虚弱还是久病初愈，都可食用甲鱼调理。中医认为，甲鱼能滋阴凉血、补益调中、补肾健骨。
中医的补肾药有补肾气药、补肾阳药、滋肾阴药、补肾精药四类，不同类型的补肾药，针对的病情是不同的，所以患者需要请专业的中医科医生，在辨证论治的基础上选方用药，以避免使用的药物不对症，具体的药物包括以下几种：补肾气的中药有芡实、金。
脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效
