不软不硬的那种，还有怎么样能让腿形变的好看？
少吃多运动~~哈哈~我刚减下来 现在好高兴呢 ~ 具体是：1 不要吃零食，太油腻和热。女孩子屁股翘一点是没关系啦~~ 穿裙子很好看的~ 如果真的嫌太胖的话~ 就把屁股的。
不要减肥药和减肥操，比较好是日常生活中随时就可以做到的，小腿和大腿都要。
注意是瘦腿，不是把腿练结实的。可以是需要长时间坚持的，但是时间不要超。
属于较懒的女生
大腿粗一直以来都在困扰着我，其实我身材比例都还好，就是大腿有点粗，怎。
瘦腿秘诀1.干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。
【瘦大腿】 你好，这是个非常简单的瘦大腿方法： 1、瘦大腿内外侧 从立正的姿势开始，两脚向左右各开70厘米，双手放在腿的两侧。以脚为轴心向右转90度，然后回到。
淑女坐姿：在直角坐姿的基础上，让上半身向左侧倾斜，保持15秒，同样方法再向右侧倾斜。来回进行30次即可，一天1~3次。长期练习对减大腿外侧和腰部脂肪效果明显。
