不用节食，生活要有规律，晚上睡前两个小时用保鲜纸裹住要瘦的部位，放DJ，随着音乐的节奏运动，不管做什么动作都好，只要有节奏就可以了，每10分钟休息一次，坚持半个小时，一个月就可以瘦啦。我就是那么减的 无论是等车或外出期间，可利用等红。
问：金华的维多利亚做这个好吗？
问：做啦自体脂肪丰太阳穴瘦腿裤要穿多久
五种瘦腿的快方法 让你快速打造修长美腿 >01 >02 良好的走姿 1、穿上高跟鞋，上半身挺直，吸气收腹，把气停在胸腔的位置。 2、以大腿的力量，将大腿轻轻抬起带动小腿向前跨步。切记大腿一定要抬起来，这样步伐才不会沉重疲累，而是干脆的轻盈。
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1、每天 坚持跳绳 500下 保证你半个月 就瘦下来
丰胸可以通过做自体脂肪填充和假体填充改善。瘦腿要看你的具体情况，腿部脂肪比较多，则需要做腿部吸脂改善，如果是腿部肌肉组织比较多，则需要通过注射瘦腿针改善。假体丰胸术后需要按摩半个月到一个月左右。做了丰胸项目，建议穿戴软质内衣，。
长跑就行了 你看那些练功夫的有几个胖啊 天天坚持吧
