美容护肤小窍门 去黑头补水方法一次搞定

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• 如何去除黑头收缩毛孔

  　　谁能告诉我 如何去除黑头 ， 收缩毛孔 了？　　网上有一款是资生堂矿物 去黑头 泥粉刺面膜 才1块钱一袋 可以先试试这个 小小一袋敷在鼻子上 大概能用5次 还有一种是白色的 可 收缩毛孔 紧致皮肤 这2种都要涂得很薄才。　　好像有些 毛孔 呢..而且黑头也有一些..隐隐约约的~想用最简单的方法去哦~不想。　　用食盐打圈按摩可以 去黑头 然后用蛋清做面膜 收缩毛孔 毛孔小了黑头就少了　　白头粉刺 怎么 去除又边脸上面长有黑头前用手把鼻头上黑头弄掉现也想用方法。　　 怎样去黑头 还可以 收缩毛孔 呢？有知道的吗？自己有点黑头，毛孔有也点粗大。　　番茄柠檬面膜把柠檬和分切一起打成泥，然后放入少量的面粉搅拌，均匀的涂抹在脸上，待30分钟左右，用清水洗净就可以了，这个方法可以深层清洁肌肤， 收敛毛孔 ，。　　你可以用一下皇室美肤晶，是一款手工精油皂，是 去黑头收缩毛孔 的，或者是用毛孔细致精油，也是 去黑头收缩毛孔...

  2020-03-20 18:33:08

• 收缩毛孔用哪种精油好

  　　精油收缩毛孔，可以平衡油脂的分泌，集抗菌、消炎于一体， 收缩毛孔精油，使肌肤变得光滑细致。可以用来收缩毛孔的精油：柠檬香茅精油、茶树精油、天竺葵精油、薰衣草精油、玫瑰精油、丝柏精油、葡萄籽油（基础油）。 茶树精油 茶树精油有很好的。　　毛孔粗大说明你的油脂分泌旺盛，是肌肤缺水导致的，得先补水，这样控制了油脂分泌，毛孔自然会变小！另外用珍珠粉敷面，可以有效的控油和 收缩毛孔，天然养颜！　　要问薰衣草可不可以缩小 毛孔，首先要看看薰衣草的功效。薰衣草 精油的主要功效：促进细胞活力提升，净化肌肤，平衡油脂分泌，加强皮肤弹性，美白、改善晒伤、灼伤、湿疹等症状缓解皮肤敏感。安定神经，舒缓身心压力，抵抗失眠忧郁。【气味】草香。　　问：精油店里店员推荐我用玫瑰精油来调理脸上的毛孔，说是效果非常的好，但。　　茶树 精油有 收缩毛孔的功效。 茶树 精油有很好的消炎作用，祛痘和对付毛孔粗大有很好的效果，它可以调节肌肤的油脂分泌， 收缩毛孔。敏感肌肤不要使用茶树 精油...

  2020-03-20 18:11:47

• 怎样快速有效去黑头并收缩毛孔！

  　　用食盐打圈按摩可以 去黑头 然后用蛋清做面膜 收缩毛孔 毛孔小了黑头就少了　　网上有一款是资生堂矿物 去黑头 泥粉刺面膜 才1块钱一袋 可以先试试这个 小小一袋敷在鼻子上 大概能用5次 还有一种是白色的 可 收缩毛孔 紧致皮肤 这2种都要涂得很薄才。　　 怎样去黑头 还可以 收缩毛孔 呢？有知道的吗？自己有点黑头，毛孔有也点粗大。　　谁能告诉我 如何去除黑头 ， 收缩毛孔 了？　　白头粉刺 怎么 去除又边脸上面长有黑头前用手把鼻头上黑头弄掉现也想用方法。　　好像有些 毛孔 呢..而且黑头也有一些..隐隐约约的~想用最简单的方法去哦~不想。　　大部分黑头和痘痘都是因为洁面程序不正确、不彻底引起的。洁面程序易忽略步骤：。 另外，告诉亲一个使用任何水都可以 收缩毛孔 的小窍门，可以把水放在冰箱里，除了。　　番茄柠檬面膜把柠檬和分切一起打成泥，然后放入少量的面粉搅拌，均匀的涂抹在脸上，待30分钟左右，用清水洗净就可以了，这...

  2020-03-20 15:21:50

• 美白产品排行榜10强 全球美白产品排行榜

  key_for_ad3(); SHISEIDO 资生堂悦薇珀翡焕活洁面膏 蕴含透明质酸保湿成分，能搓揉出丰富的如奶油般的泡沫，有效去除造成肌肤伤害的污垢和老旧角质，洗脸后30分钟仍然维持水嫩光泽。有助于预备肌肤接受之后比较好的护理效果，令肌肤倍显洁净，清爽，通透。 to(); LANCOME 兰蔻焕白精华水 是一款同时蕴含提亮成分和保湿成分，具备美容液般超渗透性的化妆水。液状质地迅速渗透至肌肤里，发挥保湿效果，实现更加柔滑、水润饱满的肌肤。配合了高渗透维他命C和保湿成分，提亮整体肤色，实现充满透明感的水灵灵的肌肤。 to(); COSME DECORTE黛珂时光活氧美白乳液 一款兼具美白和保湿的乳液，VC美白衍生物配合天然保湿因子，有效改善无光泽的干燥肌肤~网友认为这是一款温润保湿型的美白乳液，坚持使用不仅可以改善肌肤光泽度，还可以改善肌肤持妆效果。...

  2020-03-09 11:39:39

• 泊美的护肤品怎么样 适合年轻女性使用的温和护肤品

  key_for_ad3(); 泊美的护肤品怎么样 泊美是日本资生堂旗下的一个护肤品牌，英文名Pure&Mild，pure代表纯净,mild代表柔和，泊美的产品以自然配方和柔和功效为主，比较适合18~30岁的人使用。泊美的产品比较平价，很适合学生党和初入职场的女性，而且外观清新简单，和年轻女性很搭。和其他品牌不同的是，泊美的洁面膏也分为水润型和滋润型两种，分别针对偏油性和偏干性肌肤，非常贴心。 to(); 泊美鲜纯珍萃保湿系列怎么样 保湿系列是泊美最经典也最受欢迎的一个系列，只要是干燥缺水的肌肤都能使用。偏干性肌肤用滋润型，偏油性肌肤用水润型，也可以春夏用水润型，秋冬用滋润型，因人而异。这个系列能够改善肌肤的水油不平衡状态，为肌肤补水，长效滋润。 to(); 泊美鲜纯珍萃美白系列怎么样 整个系列采用清爽的薄荷绿，美到不行，给肌肤带来的也是非常清爽的体验。可以长效保湿、补水，缓解色素沉积，改善肌肤暗沉、泛黄等问题，让肌肤水嫩细滑。...

  2020-03-09 11:39:23

• 秋季面部皮肤怎么护理 分享五大美容护肤小窍门

  key_for_ad3(); to(); 一、睡前补充维生素C 晚上，肌肤吸收养分的能力要比白天好，所以在临睡前使用保养护肤品效果会比较大化，然而在此时补充皮肤所需的维生素C，可以让肌肤在睡眠时得到养分及修复因子，并且恢复弹性和光泽。 二、精油护理肌肤 精油有多重好处，所以爱美MM都应该拥有。在平时洗脸时，可以将精油滴入热水中，然后用所挥发的蒸汽蒸脸，待水变温时，将脸浸入水中。此方法很适合作为睡前保养，对付皮肤干燥和皮肤暗沉问题效果尤为不错。但是，不同的皮肤问题应该用不同的精油，效果才会比较好。比如： 皮肤干燥：洋甘菊精油+玫瑰精油+茉莉精油； 缺水出油：茶树精油+薰衣草精油+薄荷精油； 肤色暗淡：橙花精油+玫瑰精油+柠檬精油； 粉刺、痘痘：茶树精油+乳香精油+天竺葵精油。 三、眼部按摩解决眼周问题 眼周肌肤很脆弱，容易受到外界的伤害而导致黑眼圈、浮肿、眼袋等各种问题，除了平时的护肤品之外，其实还可以通过按摩来解决。 步骤：...

  2020-03-09 11:39:18

• 蒸脸器有用吗 蒸脸器的利弊

  key_for_ad3(); 蒸脸器有用吗 当然有用。蒸脸器是现代一种比较先进的专业家用补水美容仪器，基本原理是通过科技手段，把水转化成纳米级较高温度的雾状粒子，使毛孔打开，疏通毛孔，帮助肌肤排毒，加快血液循环，消除污垢，消减黑斑与皱纹，使面部红润细腻，洁白光滑，健康饱满。 to(); 蒸脸器的好处 1、改善循环 蒸脸器喷出的高温蒸汽，不仅能为肌肤补水，还能改善皮肤的微循环。高温可以让脸部皮肤内的血液循环加速，加强皮肤、神经以及血管的营养供应，从而改善气色，蒸脸器可以让面部肌肤保持红润和光泽。 2、深层洁肤 蒸脸器的好处中比较有效的一点就是清洁肌肤，蒸脸器可以通过高温的喷雾软化面部毛囊和角化细胞，对毛囊深处的污垢有比较好的清洁作用，而且蒸脸器对脸上的油垢和残留化妆品也可以彻底的清洁掉。 3、祛斑防皱 用蒸脸器蒸脸还可以帮助减少并渐渐消除面部皮肤中的黑色素，抑制黑色素的沉淀，对皮肤色斑有着一定的预防祛除作用。而且，蒸脸器的热气可以增加皮肤...

  2020-03-09 11:39:12

• 小蜜缇润唇膏怎么样 平价的CARMEX也有它风靡的理由

  key_for_ad3(); 小蜜缇润唇膏厚涂可以软化唇部防起皮 小蜜缇唇膏厚涂的话能去死皮，一般选择晚上临睡前使用第二天的效果更好。用纸巾抹掉死皮的话，嘴唇也会变得软软的，这是因为小蜜缇润唇膏厚涂起到了唇膜一样的效果。 to(); 小蜜缇润唇膏质地为啫喱状不显油亮 小蜜缇唇膏的膏体是淡黄的啫喱状，推开薄涂不会显得油亮，但是如果涂抹得比较厚重的话会有一些糊。刚涂抹上去你会有一点凉凉润润的感觉，但不像是曼秀雷敦唇膏有那种明显的薄荷味道。 to(); 小蜜缇润唇膏修复力较强 CARMEX小蜜缇唇膏的修复能力还是足够的，并且特点是起效很快。如果你再秋冬季节嘴唇容易干到起皮，那么坚持涂抹这款小蜜缇，就会发现装不状态越来越好，也不会再起皮了。在使用唇膏的同时，多喝水可以增强唇膏修复唇部的效果，因为嘴唇干燥还是要靠内调和外养的。 to(); 上一页 1 2 下一页 ad(); ˂!--...

  2020-03-09 11:39:05

• jurlique茱莉蔻明星产品介绍

  key_for_ad3(); to(); jurlique茱莉蔻明星产品介绍 jurlique草本再生精华 一款能高效修护、紧致、保湿及活化肌肤细胞的全面精华产品，蕴含强效修护草本精华，糅合玫瑰、接骨木、人参、紫罗兰、大豆蛋白、洋甘菊多种珍贵的天然植物及香薰油成分，强大的草本精华能有效的修复受损肌肤，促进血液循环。防止衰老老化。 上一页 1 2 3 4 下一页 ad(); ˂!-- key_for_CONTENT() --˃...

  2020-03-09 11:39:04

• 宫灯杏仁蜜有什么作用 只有九块钱的全能护肤选手

  key_for_ad3(); 宫灯杏仁蜜有什么作用 1、止痒保湿  宫灯杏仁蜜独具保湿止痒功效，每晚一次，洁肤后抹于腿部或身体搔痒部位。而市场上的一些止痒露大多添加了化学试剂，虽能止痒，却会损害肌肤。宫灯杏仁蜜却不会。保湿，不止脸部要，身体的干燥部位也要。  2、洁面护肤 卸妆护肤  宫灯特具洁面功效，用宫灯代替洁面露洁面，效果奇佳，不妨一试。而把宫灯拿来卸妆则有着悠久的历史，宫灯有着丰富润泽的质地，非常适合经常化妆和在外面走动的MM，不会过度带走肌肤原有的油脂，同时能为肌肤补充适度的滋润。  清水湿润脸部后，取3g左右，覆盖面部轻柔按摩，再用化妆面擦拭，洁净彩妆，冲净后再用一次宫灯作为润肤。  3、面膜精华  宫灯还能做面膜。不仅能给肌肤补充水分，增加透明感，使肌肤白皙透亮，柔滑如丝。  方法：取一容器，放入一份宫灯三份纯净水（或者凉开水），调和。即成面膜美容护肤液，取一片...

  2020-03-09 11:38:50

• 日本美白丸哪个牌子好 日本妹子最爱的十款都在这

  key_for_ad3(); Chocola BB 美白丸 参考价格：¥259 Chocola BB 这个品牌在日本无人不知无人不晓，生产研发各个产品都会从关爱女性的角度出发，切身为每一个女性带来美的改变。拥有63年的历史，且长盛不衰，它家产品日本女性几乎人手一瓶。其内含维生素C与半胱氨酸，可以抑制黑色素产生，改善黑色素沉着。蕴含维生素B2、维生素B6、维生素E，可以保护皮肤黏膜的健康。VC含量达600mg，能持续抗击黑色素，让肌肤白皙透亮，尤其是色斑和雀斑的减退效果更好。一瓶180粒的含量，每天6粒，饭后服用，这一瓶是一个月的量。 to(); Pure White 晒后修复美白丸 参考价格：¥325 这款资生堂Pure White美白丸主打美白淡斑和晒后修复，深受各位明星的喜爱，伊能静在自己的美容书里就有介绍，而且牛尔老师在《女人我比较大》里也有推荐。其主要成分是枸杞、天然虾青素、薏仁精华和VC，能够抑制黑色素产生，促进皮肤新陈代谢，加快淡...

  2020-03-09 11:38:47

• 雪露紫适合什么年龄

  key_for_ad3(); 雪露紫适合什么年龄 目前国内可以买到的主要是活细胞亮釆、雪肌透白、奢华蜂姿系列，雪肌透白主要是二十多少岁的用，细胞亮釆和奢华蜂姿更适合三十岁多岁的用。比起年龄，更重要的是分清肌肤状况，看肌肤状况来使用适合自己的产品更好。 to(); 雪露紫是什么牌子 瑞士一向以科技闻名于世。位于瑞士蒙特勒(Montreux)里维埃拉(SwissRiviera)专业皮肤科学专家团队，拥有超过20多年活细胞科学研究及顶级皮肤护理产品研发经验，一直致力于在已发展成熟的超卓高效活细胞配方之上，再寻求创新及突破，以延续瑞士活细胞专家的使命。直至发现活性有机植物细胞内的活肤因子能有效启动细胞呼吸，拥有巨大修复能量的革命性强效活细胞复合配方终于完成，La Villosa雪露紫尊贵优质瑞士护肤品牌因而诞生。每一款产品分别改善不同皮肤问题，针对逆转面部岁月痕迹，成就令人趋之若鹜的活肤传奇，满足女士们对完美肌肤的极致需求。 La Villosa雪...

  2020-03-09 11:38:44

• 相宜本草适合什么年龄段的人用 草本护肤成分适合多种年龄

  key_for_ad3(); 相宜本草适合什么年龄 相宜本草致力于本草养肤，将中华美容智慧融入产品，带来温和实效的护肤体验，重塑肌肤内在健康。将汉方本草和现代科技相结合，加强有效成份渗透和吸收，开发出一系列美白、保湿、控油的产品，适合十八岁以上的各个年龄层使用。由于各个系列的针对性不同，所以建议大家根据自己的年龄层选择最适合自己的产品。 to(); 相宜本草红景天幼白系列适合什么年龄 适合18~35岁的女士使用。这个系列添加了红景天、积雪草和白芍药等中药成份，可以提高肌肤的抵抗力，改善粗糙肤质，帮助对抗氧化，减少黑色素生成，改善肌肤暗沉泛黄，提亮肤色，温和美白。适合粗糙或暗沉泛黄的肤质。 to(); 相宜本草睡莲保湿系列适合什么年龄 适合18~30岁的女士使用。这个系列添加了多种植物精油，主要有睡莲提取物，含黄酮类和植物多酚，能够修护干燥、粗糙、干纹，让肌肤水嫩通透有光泽，还能帮助肌肤抵御外界伤害的能力，有效防止肌肤水分流失，持久保湿...

  2020-03-09 11:38:35

• 欧莱雅哪个系列最补水 补水保湿就选它

  key_for_ad3(); 欧莱雅哪个系列最补水 清润系列。清润系列主要针对18—25岁，需基本护理或因保湿护理不足而产生的肌肤问题。如欧莱雅清润葡萄籽系列，增加天然矿物质和植物蛋白精华成分，深层补水，保持皮肤长时间不干燥，将水分锁在皮肤里；欧莱雅清润天才保湿系列，集补水+滋养+锁水三重保湿功效，补水保湿一整天。 to(); 欧莱雅护肤品的四大系列 1、清润系列 18-25岁的女性肌肤处于上佳状态，但若不注重保湿补水，也会导致干燥粗糙、暗沉和细纹等问题。清润系列，针对18岁—25岁，需要基本护理或出现因保湿护理不足而产生的肌肤问题。 to(); 2、雪颜系列 雪颜系列，针对25岁—30岁，肌肤黯沉，色素沉积不均，需要提亮肤色，减少色斑的肌肤； to(); 3、创世新肌源系列 创世新肌源系列，针对25岁—30岁，需要预防老化，因年龄导致的毛孔粗大和细胞老化问题。25-30岁的女性开始面临初老症的困扰，肌肤开始出现干纹，这...

  2020-03-09 11:38:27

• 干性皮肤用什么洗面奶

  key_for_ad3(); 干性皮肤用什么洗面奶 to(); 干性皮肤用什么洗面奶——雪花秀护肤顺行洁颜泡沫洗面奶 这是超级好用的一款洗面奶，雪花秀护肤顺行洁颜泡沫洗面奶非常的温和舒服，即便你是干性皮肤，也可以让你洗完以后不紧绷. 而且平时难以清洁的T字区一级鼻翼两边的毛孔也被清理的干干净净，可能小编这样说，很多妹纸就会觉得清洁力度这么好的洗面奶难道真的适合干性皮肤吗? 答案是当然，这是因为雪花秀护肤顺行洁颜泡沫洗面奶中含有川谷籽提取物，能够使干性皮肤变得惠润光滑，同时还可以修复脸部的细纹以及干纹，能提升胶原蛋白的质量，有效提拉肌肤，在使用完这款洗面奶后，干性皮肤不会觉得这款洗面奶干，而且也没有任何粘稠感。 to(); 干性皮肤用什么洗面奶——悦诗风吟橄榄洗面奶 悦诗风吟的橄榄洗面奶可谓是平价中的战斗机，这款洗面奶中含有丰富的保湿因子，而且泡沫真的细腻到不要不要的，只要一点点的洗面奶就可以在手心揉搓出很多细腻的泡沫，而它...

  2020-03-09 11:38:24

• 秋季皮肤过敏怎么办 9个对策解决秋季皮肤过敏

  key_for_ad3(); 秋季过敏日常护理 1、选择精油型洁面乳洁面 洁面乳的泡沫太多虽然具有很好的清洁效果，但是也很容易带走脸部肌肤的水分且容易残留，这对秋季皮肤过敏的妹纸们脸部皮肤造成很大的刺激。因此脸上过敏的时候可以选择精油型的洁面乳洁面，这种类型的洁面乳是专针对敏感性肌肤的妹纸使用的，精油型的洁面乳从字面上的理解是油性，其实也是低泡型的洁面乳，用完后脸上不会有紧绷感，非常适合秋季皮肤过敏的妹纸们使用。 to(); 2、洁面后立即抹上爽肤水和保湿霜 在洁面后，应该立即用干净的毛巾或者迅速拍干脸上的水渍，在3分钟时间内给肌肤涂上补水水乳以及保湿型眼霜和面霜。脸部肌肤因秋季皮肤过敏而格外干燥的妹纸，则需要用较为滋润的乳液以及面霜。 建议：秋季皮肤过敏，脸上的皮肤就会变得特别的脆弱，因此不适宜使用含有酒精类的护肤品，妹纸们可以使用纯天然植物配方的护肤品。 to(); 3、秋季皮肤过敏需注意保湿 秋季皮肤过敏的妹...

  2020-03-09 11:38:13

• 男人最快的美白方法 简单小窍门重现白皙透亮

  key_for_ad3(); to(); 快速美白的小窍门1：白果仁美白 根据自己所需的量准备好白果仁，然后榨成汁液状，将其直接敷于脸上，30分钟后用清水洗净。经常使用这个方法可令肌肤娇嫩柔滑，最主要的是有很好的美白效果。白果仁可抑制一些皮肤真菌，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。 快速美白的小窍门2：甜酒酿美白 准备好适量的甜酒酿放入面膜碗中，把里面的米碾碎，然后将一张面膜纸放入其中浸泡，待完全浸湿后敷于面部，等上10分钟左右，用清水将脸部清洗干净。再按照正常护肤程序进行即可。 扩展阅读： 美白的食物美白防晒补水美白面霜祛斑美白 上一页 1 2 下一页 ad(); ˂!-- key_for_CONTENT() --˃...

  2020-03-09 11:38:00

• 自制豆渣美白保湿面膜怎么做 黄豆渣面膜功效大

  key_for_ad3(); to(); 黄豆渣做面膜的功效 黄豆有着“豆中之王”的美誉。除了含有丰富的蛋白质之外，还含有丰富的维生素A、B、D、E和钙、铁、磷，这些营养元素都是可以维持肌肤弹性和皮肤润泽的。中医中还认为，黄豆有补脾益气、清热解毒的功效。《本草纲目》中有记载，黄豆可以使“容颜红白，永不憔悴”“作澡豆，去[黑干][黑曾]，令人面光泽”。 豆渣面膜的做法 1、先将黄豆放进豆浆机中，当成豆浆。豆浆可以喝掉，豆渣要滤出。这里注意一定要拿勺子把滤出的豆渣的水压干，否则敷在脸上的时候，水会流的满脸、满脖子都是。 2、将滤好的豆渣放到容器中，加入两勺蜂蜜，然后将它们充分的搅拌均匀。这样子可以增加豆渣面膜的粘合度，更方便面膜敷在脸上。而且蜂蜜还有滋润肌肤的功效。 3、搅拌均匀后，将豆渣面膜直接敷在脸上。这里也需要注意一点就是，在敷面膜之前，比较好在脖子上围上一条毛巾或纸巾，预防豆渣面膜还会有水流下来。 4、让面膜在脸上停留15-20...

  2020-03-09 11:37:53

• 美容大王大S推荐的护肤品

  key_for_ad3(); [IMG1] 美容大王大S推荐的护肤品 如果你是个不太爱化妆的人，那么也一定要擦些脸部的隔离防晒霜，而且spf值要从30开始。脸部的隔离霜大s推荐露得清的脸部隔离防晒乳，另外chanel的隔离霜也不错！不过chanel的隔离霜比较好是要化妆才用，因为它含有一些珠光成分，如果不化妆只擦这个，那整个脸会亮亮的，感觉很怪。但是如果你搽了这款隔离霜再去上粉，看起来就会蛮均匀，皮肤也会很粉很剔透哟！ 上一页 1 2 3 4 5 下一页 ad(); ˂!-- key_for_CONTENT() --˃...

  2020-03-09 11:37:51

• 香蕉皮擦脸有什么好处 美白祛痘也可以这样简单

  key_for_ad3(); 香蕉皮擦脸有滋润皮肤的好处 脸上常常容易干燥的人，可以用香蕉皮的内侧一面直接擦在脸上，擦拭均匀后，可以将香蕉皮拿开，也可以就直接将香蕉皮晾在脸上，大约十分钟以后，就用清水将脸上的香蕉汁洗干净，这时就会发现原本干燥粗糙的肌肤变得滋润光滑了。 to(); 香蕉皮擦脸有祛斑的好处 香蕉皮中含有维生素A和维生素C，具有很好的美容作用，可以抑制皮肤中的黑色素沉积，对皮肤斑点有去除的好处。每次吃完香蕉以后，就用香蕉皮的内侧擦脸，也可以只擦有色斑的地方，十分钟后洗掉，只要能长期坚持用香蕉皮擦脸，那么脸上的色斑就会慢慢消失不见。 to(); 香蕉皮擦脸有美白的好处 香蕉皮擦脸有美白的作用，可以直接将吃剩的香蕉皮擦脸后敷在脸上，不过这样覆盖面积不大，所以也可以将香蕉皮捣碎，兑点水一起敷脸，十五分钟后洗掉，这样坚持一段时间皮肤就变得嫩白光洁了。 to(); 香蕉皮擦脸有紧致抗皱的好处 每次吃完的香...

  2020-03-09 11:37:50