这个要看你爬的山难度大不大。一般的来说和上楼梯差不多的话，每小时就大概10千卡左右。但是做为有氧运动，20分钟还达不到消耗脂肪的前提，一般是40分钟后才开。
可以的。只要不剧烈运动就好了再看看别人怎么说的。
脂肪填充后要尽量减少活动，以利于恢复和消肿，但并不是要一直躺着，生命在于运动，适量的走动对恢复是有帮助的，可以促进血液循环，提高脂肪的成活。做脂肪填充。
自体脂肪填充是绿色的整形技术。自体脂肪没有排除反应。柔软自然而且适合任何面部部位的填充。一般是抽取腰腹部或是腿部的都有脂肪。不开刀进行封闭式注射。恢复。
腿不直想做一下自体脂肪填充，有做过的给解答一下，谢谢了
关于自体脂肪填充术的效果能维持多长时间，中山医《家庭医生》专家表示，它在微整形领域作为注射材料使用的比较大特点，就是它可以达到永久的效果。一般的生物制剂。
